VOOR ELKE VROUW, IN ELKE FASE
Chrisje helpt je om op een gezonde en verantwoorde manier sterker en fitter te worden, helemaal afgestemd op waar jij nu staat.
Wil je je fitter voelen, aan je kracht werken of gewoon lekker in beweging blijven? Of je nu net begint, weer op gang wilt komen of sterk wilt blijven tijdens en na je zwangerschap: bij Chrisje train je op wat jouw lichaam nu nodig heeft.
De trainingen zorgen dat je met meer zelfvertrouwen en rust in je lichaam staat. Samen werken we aan kracht, voorkomen we zoveel mogelijk fysieke klachten en zorgen we dat je je in elke fase goed voelt. Ben je zwanger of net bevallen, dan bereiden we je gericht voor op je bevalling en het herstel erna.
Tijdens de trainingen werken we aan een sterke core en de grote spiergroepen, met functionele bewegingen zoals we die gewend zijn binnen de CrossFit. Waar nodig geven we extra aandacht aan de bekkenbodem, bijvoorbeeld tijdens of na je zwangerschap.
wat mensen over mij zeggen
Neem hier contact met ons op!
Aan de slag?
Ben je benieuwd of Chrisje iets voor jou kan betekenen? Neem dan contact op. Als je belt of appt kun jij al je vragen stellen en plannen we een kennismaking.
Vitaal met Chrisje is PowerMama gecertificeerd.
Bel, app of mail Chrisje op 06 – 12 06 10 43 of chris_de_jong@live.nl
Molendijk Zuid 21.01
5482 WZ Schijndel
Blijf op de hoogte via https://www.instagram.com/vitaal_met_chrisje/
De groepslessen worden gegeven op dinsdagavond en zaterdagochtend.
De lestijden van de privélessen zijn in overleg.