Ben je zwanger of net bevallen?
Dan helpt Chrisje jou om op een gezonde manier te blijven sporten, of om weer te beginnen met sporten.
Wil jij je goed voelen tijdens je zwangerschap en lekker blijven sporten zodat je zo fit mogelijk aan je bevalling begint? Dan ben je bij Chrisje aan het goede adres.
Het trainingsprogramma is erop gericht om jou je zwangerschap te laten doorlopen met meer zelfvertrouwen en rust. Samen voorkomen we zoveel mogelijk dat jij fysieke klachten krijgt en zorgen we ervoor dat je bent voorbereid op het herstel na je bevalling.
Tijdens de trainingen werken we aan een sterke core, het versterken van de grote spiergroepen en de bekkenbodemspieren. Dit door middel van functionele bewegingen zoals we gewend zijn binnen de CrossFit.
(Bijna) mama's vertellen
Aan de slag?
Ben je benieuwd of Chrisje iets voor jou kan betekenen? Neem dan contact op. Als je belt of appt kun jij al je vragen stellen en plannen we een kennismaking.
Vitaal met Chrisje is PowerMama gecertificeerd.
Bel, app of mail Chrisje op 06 – 12 06 10 43 of chris_de_jong@live.nl
Molendijk Zuid 21.01
5482 WZ Schijndel
Blijf op de hoogte via https://www.instagram.com/vitaal_met_chrisje/
De groepslessen worden gegeven op dinsdagavond en zaterdagochtend.
De lestijden van de privélessen zijn in overleg.