Ga je aan de slag?
Ben jij zwanger of net bevallen en ben jij eraan toe om lekker te gaan sporten?
Kies dan voor het Powermama programma. Gedurende 8 weken ga je aan de slag om jouw veranderende lichaam te leren kennen. Dit kun je samen met een groep doen, of met een-op-een begeleiding.
It is a long established fact that a reader will be distracted by the readable content of a page when looking at its layout. The point of using Lorem Ipsum is that it has a more-or-less normal distribution of letters, as opposed to using ‘Content here
Doe het samen
Les met een groep
8 weken, eenmalig €155,-
Tijdens de groeplessen ga je samen met andere vrouwen aan de slag. Gedurende de les krijg je uitleg waarom we de oefeningen doen en wat je in jouw lijf mag voelen. Zo kun je jouw veranderende lichaam leren vertrouwen.
Je krijgt altijd veel persoonlijke begeleiding. Iedere groep bestaat uit maximaal 6 personen en doordat het programma meerdere weken duurt, leren we jou en jouw mogelijkheden kennen. Daar passen we jouw oefeningen op aan. Zo zorgen we dat je altijd iets uit de les haalt.
Ga individueel aan de slag
1-op-1
lessen
8 weken, eenmalig €250,-
Wil jij liever niet in een groep aan de slag? Dan kun je het programma ook samen met Chrisje doorlopen. Het programma bestaat uit dezelfde oefeningen als wanneer je de groeples zou volgen.
Zo werkt het
Je maakt kennis met Chrisje en kiest voor het groeps- of individuele programma. Een programma duurt 8 weken. Wat je daarna doet, is helemaal afhankelijk van jouw wensen en behoefte. Misschien ben jij er klaar voor om regulier te gaan sporten, of is het juist tijd om je te gaan voorbereiden op jouw bevalling. Goed om te weten: je kunt ook altijd nóg een programma volgen. We zorgen ervoor dat ook in jouw volgende 8-weekse programma steeds weer andere oefeningen zijn waar jij jezelf mee ontwikkelt.
Wat heb ik nodig?
Je hoeft geen materiaal mee te nemen naar de trainingen. Wel is het handig om een flesje water en een handdoek mee te nemen.
Aan de slag?
Ben je benieuwd of Chrisje iets voor jou kan betekenen? Neem dan contact op. Als je belt of appt kun jij al je vragen stellen en plannen we een kennismaking.
Vitaal met Chrisje is PowerMama gecertificeerd.
Bel, app of mail Chrisje op 06 – 12 06 10 43 of chris_de_jong@live.nl
Molendijk Zuid 21.01
5482 WZ Schijndel
Blijf op de hoogte via https://www.instagram.com/vitaal_met_chrisje/
De groepslessen worden gegeven op dinsdagavond en zaterdagochtend.
De lestijden van de privélessen zijn in overleg.